Kış aylarının soğuk ve kuru havası, cildin korunmasını ve bakımını daha da önemli hale getiriyor. Kışın cilt, aşırı soğuk ve rüzgarın etkisiyle kuruyabilir, tahriş olabilir hatta çatlamalar yaşanabilir. Uzmanlar, kış aylarında cilt bakımını ihmal etmemek ve doğru önlemleri almak gerektiği konusunda uyarıyor. İşte kışın cilt sağlığını korumak için bilmeniz gereken bazı ipuçları:
Nemlendirici kullanımını artırın
Kışın havadaki nem oranı düştükçe cilt daha fazla kurur. Bu yüzden cildinize nem takviyesi yapmak çok önemli. Yağ bazlı nemlendiriciler, cildin doğal yağ dengesini koruyarak, soğuk hava karşısında koruyucu bir bariyer oluşturur. Özellikle yüz, eller ve dudaklar gibi kuruya daha yatkın bölgeler için nemlendirici kremler kullanmak, cildin nemini kaybetmesini engeller.
Sıcak su yerine ılık su ile duş alın
Soğuk havalarda sıcak suyla duş almak cazip olsa da, aşırı sıcak su cilt bariyerini bozarak kurumalara yol açabilir. Uzmanlar, cildi daha az kurutmak için duşta suyun sıcaklığını ılık tutmayı öneriyor. Ayrıca, duş sonrası nemlendirici uygulamak, cildin su kaybını engelleyerek uzun süre nemli kalmasını sağlar.
Dudakları koruyun
Kış aylarında dudaklar, genellikle ilk kuruyan ve çatlayan bölgedir. Dudaklarınızdaki kuruluk ve çatlama, dışarıda soğuk hava ile, iç mekanlardaki kuru ısı ile daha da kötüleşebilir. Dudak balzamları ve nemlendirici dudak kremi kullanarak, dudaklarınızın kurumasını ve çatlamasını önleyebilirsiniz. Ayrıca, gece yatmadan önce dudaklarınıza besleyici bir balm sürmek, cildin onarımını hızlandıracaktır.
Cilt temizliğine dikkat edin
Cilt temizliği, cilt bakımının temel adımlarından biridir, ancak kışın aşırı sert temizleyiciler kullanmak cildi daha da kurutabilir. Yumuşak ve nemlendirici özelliklere sahip, alkol içermeyen temizleyiciler tercih edilmelidir. Ayrıca, yüzünüzü sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yıkayarak, cildin kirden arınmasını sağlayabilirsiniz.
Yeterli su içmeyi unutmayın
Soğuk havalarda susama hissi azalsa da, cildinizin nem dengesini koruyabilmesi için bol su içmek son derece önemlidir. Su, cildin daha pürüzsüz, sağlıklı ve nemli görünmesini sağlar. Kış aylarında cildin nem kaybını engellemek için günde en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin.
Cilt maskeleri ve yağlar kullanın
Cildinize bakım yapmak için haftada bir ya da ihtiyaca göre doğal maskeler kullanmak faydalıdır. Özellikle kışın cildin derinlemesine nemlenmesi için avokado, yulaf ve bal gibi nemlendirici özellikleri olan doğal malzemelerden yapılmış maskeler tercih edilebilir. Ayrıca, cildinizi beslemek için argan yağı, jojoba yağı gibi doğal yağlar ile masaj yapabilirsiniz.
Güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmeyin
Cilt bakımının sadece yaz aylarında değil, kışın da önemli bir parçası güneş koruyucusudur. Kışın güneş ışınları, özellikle karla kaplı alanlarda yansıma yaparak cildinize zarar verebilir. Kışın UV ışınlarından korunmak için, SPF 30 ve üzeri bir güneş kremi kullanmak cildin yaşlanmasını engellemeye yardımcı olur.
